ロンのブログ

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トレーニングをジムでしたよ（＾＾）

ラットプルダウン、クランチベンチプレスばかりやりました！
しかも今日はもっと追い込もうと思っています

自宅でも筋力トレーニングを
しようと思っています！
これだけがんばればさすがに身体も変わりますね

弟も一緒にトレーニングをしてがんばろうと思います

さぁ、今日はところん追い込むぞ